Διαλογισμός Metta Bhavana
Η ανάπτυξη της στοργικής καλοσύνης.
Εισαγωγή.
Αυτή είναι μια Βουδιστική
Διαλογιστική Πρακτική, η οποία επεξηγεί τη σημασία που αποδίδεται στην ανάπτυξη
στην Συμπόνια στο Βουδισμό Μαχαγιάνα. («Metta» σημαίνει «έλεος» και «Bhavana»
σημαίνει «καλλιέργεια»).
Όταν ασκούμαστε αυτό το
διαλογισμό, ξεκινάμε με τον εαυτό μας. Δηλαδή βάζουμε ως στόχο να αισθανθούμε
πριν απ’ όλα πιο ευγνώμων με τον εαυτό μας: πιο ενωμένοι με τον εαυτό μας και
λιγότερο επιρρεπείς σε εσωτερικές συγκρούσεις, πριν να επιχειρήσουμε να
αναπτύξουμε θετικά συναισθήματα προς οποιονδήποτε άλλο.
Αναρτήσεις
