ΟΙ 7 ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΠΑΡΑΚΕΛΣΟΥ
1.
Ο πρώτος είναι να βελτιώσουμε την υγεία. Αυτό σημαίνει να αναπνέουμε όσο συχνά δυνατότερο,
βαθιά και ρυθμικά, γεμίζοντας καλά τους πνεύμονές μας, όταν είμαστε έξω ή
κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο. Να πίνουμε με μικρές γουλιές κάθε μέρα δύο
λίτρα νερό, να τρώμε πολλά φρούτα, να μασάμε την τροφή το τελειότερο δυνατόν,
να αποφεύγουμε το αλκόολ, το κάπνισμα και τα φάρμακα, εκτός και αν για κάποιο
λόγο υποκείμεθα σε σοβαρή θεραπεία. Να κάνετε μπάνιο καθημερινά είναι
ένα συνήθειο που οφείλετε στην αξιοπρέπειά σας.
Αναρτήσεις
